Suco roxo - Ajuda na perda de barriga e auxilia o intestino.

Minhas lindas e lindos hoje vou falar de um suco que vai ser o novo queridinho, ele é bem popular já para quem quer perder aquela barriguinha indesejável, mas o que poucos sabem é que ele também ajuda no funcionamento do intestino. Vamos ao que interessa minha gente ?

Esse suco é feito com repolho roxo, e qual é o benefício do repolho na saúde ? É fonte de vitaminas A, C, E e K, minerais, antioxidantes e de fitoquímicos essenciais para o bom funcionamento do organismo. Fonte de cálcio, e muitos outros. As propriedade antioxidante que combate os radicais livres prevenindo doenças relacionadas com o processo oxidativo do corpo, e propriedade imunoestimulante que como o próprio nome diz estimula o sistema imunológico deixando-o mais resistente a doenças e inflamações. Contribui para o bom funcionamento do sistema digestivo (gastrointestinal), saúde da pele, ossos, combatendo o envelhecimento precoce e úlceras. Seu consumo é associado à prevenção de doenças degenerativas e alguns tipos de câncer. Ai que tudo esse repolho roxo né. Vamos lembrar que se você achar que o repolho não te faz bem vai ao medico.

Receita do suco roxo: 1/4 repolho vermelho picado 1 maçã verde picada 1/2 pepino 1 punhado de manjericão fresco 1 punhado de hortelã fresca Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se você achar que ficou muito grosso adicione um pouco de água. Depois é só beber geladinho, rende 2 copos.

Lindas o importante é ter saúde, se sentir bem consigo mesma, se amar muito pois se você não se amar quem é que vai te amar. Até a próxima.